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Krafttraining kalorienverbrauch rechner
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Wenn du gesund abnehmen möchtest, empfehle ich Dir pro Woche 500 Gramm Fett abzubauen. Wenn Du weniger Kalorien zu Dir nimmst, als Dein Körper benötigt, wirst Du automatisch an Gewicht verlieren. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Krafttraining verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten. Mit unserem Kalorienrechner finden Sie Ihren persönlichen Grundumsatz heraus und können ermitteln, wie Ihr Kalorienverbrauch bei der Arbeit oder beim Joggen aussieht. Ob im Büro oder in der Freizeit: Wir verbrennen den ganzen Tag Kalorien. Neu im Krafttraining? Noch nie oder nur sehr wenig Krafttraining gemacht? Dann hast du Anfänger-Kraftwerte. Fortgeschrittenen- oder Elite-Kraftwerte bedürfen mehrere Monate bis Jahre kontinuierliches Krafttraining. Wähle dafür die Aktivität „Krafttraining, mittel (gesamtes Training)“ und du bekommst ein Ergebnis, das ziemlich genau den 6 kcal pro Minute entspricht. 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